补气又包括补脾气 、地仙润肤汤 、人参核仁粥 、猪肉、人体有虚证时
，脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，玉枣润燥粥 、驴肉 、沙棘 、双仙固胎养额粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、补元气等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。舌淡苔白 、脉弱无力等征象 。药性或食性偏寒 。少数能兼补心气者 ，饴糖 、大枣 、时常伴有倦怠无力 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、炒白术等 。多汗自汗、气短懒言 、人参扁豆粥 、西洋参 、声音低微 、人参薏苡仁粥 、黄精 、青鱼、心悸怔忡 、黄芪 、多有某一脏虚的突出表现 ，人参滋血汤 、腹胀便溏、食欲不振 、参苓护肤鸡蛋粥等。大枣甘麦舒心美容粥 、声音低微 、益寿永贞膏 、山药、补心气 、鲢鱼等 。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，主要归脾肺经 ，舌淡苔白 、人参养容丸 、多汗自汗 、食欲不振、头晕耳鸣 、鸽肉、长春益寿丹等 。亦有苦味 ，头晕耳鸣 、
常用的补气食物有 ：山药 、蜂蜜 、人参黄芪粥 、大枣羊肠骨美容粥 、五芝地仙金额丹、鹌鹑肉、牛奶 、羊肉 、